home


تبلیغات
عکس روز
  • 2 عکس جدید از دختر کیم کارداشین
  • Jamshid Mashayekhi
مطالب پیشنهادی
رابطه جنسی چه اثری بر قلب دارد؟

اثرات باور نکردنی رابطه جنسی بر روی بدن

آنچه می خورید بر عملکرد جنسی شما موثر است

چه بخوریم که مقدار اسپرم در ما زیاد شود

آنچه موجب نابودی اسپرم ها می شود

چه کنیم که قدرت باروری در ما افزایش یابد

رابطه جنسی صحیح را یاد گرفته اید؟

رابطه جنسی صحیح را از چه کسی یاد بگیریم

معجزه رابطه جنسی

رابطه جنسی و اثرات باور نکردنی ان بر زندگی

وقتی رابطه جنسی منجر به جدایی می شود

اساسی ترین عامل در زندگی زناشویی چیست

تهدید کنندگان سلامت جنسی

انچه سلامت جنسی افراد را تهدید می کند

راهنمای رابطه جنسی در بیماران قلبی

بیماران قلبی چگونه می توانند رابطه جنسی سالمی داشته باشند

مشکلات رابطه جنسی در معلولان ضایعه نخاعی

ایا بیماران نخاعی می توانند لذت جنسی ببرند

چرا دچار دلزدگی جنسی می شویم؟

علت اصلی سرد مزاجی چیست همراه با راه درمان ان

اهمیت فعالیت جنسی در سنین بالا

رابطه جنسی و احساس خوشبختی در دوران پیری

باید و نبایدهای خوراکی برای تقویت اسپرم

چه چیز بخوریم که فرزندمان مشکل ژنتیکی نداشته باشد

تغذیه ای برای بهبود عملکرد جنسی

غذای ساده اما مفید برای افزایش میل جنسی

همسران بخوانند

نکته مهم که در هنگام رابطه زناشویی باید رعایت کنیم

رابطه جنسی در دوران قاعدگی، آری یا نه؟

ایا در هنگام عادت ماهانه می توان نزدیکی داشت با مطالب مفید

لذت جنسی پس از ۵۰ سالگی

در سن بالا چگونه می توان از رابطه زناشویی لذت برد

توصیه های طب سنتی درباره رابطه زناشویی

داروی سنتی که با خوردن ان میل جنسی در ما زیاد می شود

تحریک جنسی مردان به این عوامل وابسته است

عوامل مهم و تاثیر گذار در افرایش و یا کاهش میل جنسی

افزایش میل جنسی به روش های سنتی

راه حل ساده برای درمان سرد مزاجی با مطالب مفید

مطالب پیشنهادی
  • عکسی دیدنی از الناز شاکردوست در دوران کودکی!
  • عکس جدید علی دایی و دخترش در مراسم عروسی
  • مرجان محتشم
  • بخاطر حضور در پارتی، سوپراستار سینمای ايران به 90 ضربه شلاق تعلیقی محكوم شد!
  • عکس: شباهت محمدرضا گلزار و پدرش
  • بازیگر سرشناس بخاطر رابطه با یک دختر 26ساله از همسر 39ساله اش جدا شد! +عکس
  • عکس هایی از هنگامه قاضیانی
  • 10 بازیگر با بیماری روانی در فیلم‌های هالیوود!! (+عکس)
  • Elnaz-Shakerdoost-41-470x470
  • پوتین مدل مجله ای مستهجن را نماینده مجلس کرد! + عکس
  • عکس‌ یادگاری شاهزاده‌ سعودی با مایکل‌ جکسون!
  • 744884424-parsnaz-ir
  • 2079029136-parsnaz-ir
  • مهناز افشار , روزبه نعمت‌الهی , عکس های مهناز افشار
  • پریناز ایزدیار,عکسهای پریناز ایزدیار,تصاویر پریناز ایزدیار

تبلیغات

 عینک ری بن اصل ایتالیا 2014

پديده شگفت انگيز طراحي جديد سال 2014

عینک ray ban اصل ایتالیا همراه با دستمال و کیف اورجینال

مناسب آقايان و بانوان شيک پوش

تخفيف 75 درصدي عینک آفتابی خلبانی شیشه آبی

این تخفیف فقط به دلیل واردات مستقیم کالا میباشد و عینک دارای پشتیبانی و کیفیت فوق العاده بوده

قیمت این عینک در بازار ایران 160 هزار تومان میباشد

برگشت وجه در صورت نارضایتی شما از محصول بدون قید و شرط

عینک ری بن قیمت فقط : 28,000 تومان

توضيحات و عكس هاي بيشتر‌‌‍ [كليك كنيد]

خرید

با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید (سایت همسریابی)کلیک کنید !


ورزشی برای افتادگی سینه ؟

Beautiful women athlete2 ورزشی برای افتادگی سینه ؟

روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها

یکی از مشکلاتی که برای خانم ها، به خصوص از سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی پیش می آید، “افتادگی سینه” است. از آن جاییکه زیبایی سینه ها در اندام زنان نقشی اساسی را ایفاء می کند، در اینجا به یک سری راهکارهای ساده امّا مفید که نتیجه ی جدیدترین تحقیقات جهت پیشگیری و ترمیم این مشکل است، اشاره می کنیم:

ندازه و مدل سینه ها، به نوعی، سنبل و نشان دهنده ی ملیّت هر فرد می باشد، در فرهنگهای غیر اسلامی به دلیل نحوه ی پوشش آنها، زیبایی این عضو زنانه، در دید بیشتری قرار دارد، با توجه به اینکه امروزه، بیشتر خانم ها به دلیل مد روز بودن، تمایل به داشتن سینه های بزرگ دارند، لازم است موارد زیر را رعایت کنند:

۱- وزن خود را ثابت نگاه دارید، نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن، تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام ها دارد، شما می توانید با کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، همواره وزن خود را ثابت نگاه دارید، از رژیم های لاغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه می کنند، جداً خودداری کنید، چرا که به همان سرعتی که وزن شما کاسته شده، در مدتی کم نیز دوباره افزایش می یابد، در نتیجه احتمال افتادگی سینه نیز افزایش می یابد.

۲- سوتیئن مناسبی انتخاب کنید، دقّت در خرید سوتیئن، طبق اندازه و سایز سینه، بهترین راه مبارزه با افتادگی و شل شدن سینه است، بنابراین در موقع خرید، تنها به زیبایی و فانتزی بودن آن توجه نکنید، در این بین کاملاً مراقب باشید که در صورت تغییر در وزن خود، اندازه ی سوتیئن را طبق وزن و سایز جدید، تغییر دهید، استحکام بند و نوع کش سوتیئن برای کسانی که سینه های بزرگ دارند، بسیار ضروریست، کسانی که سینه های کوچک دارند با استفاده از سوتیئن های پددار می توانند، ظاهر و اندازه ی سینه را بزرگتر و زیباتر جلوه دهد. البته وجود این پد ها مانع از تنفس پوست می شود و خود به نوعی مضرّ است، در مراسم و میهمانی های خاص برای جلوه ای زیباتر می توانید از سوتیئن های فنردار و ژله ای استفاده کنید.

۳- عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید، طریقه ی ایستادن قائم و صاف، یکی از عوامل مهم در زیبا جلوه تر کردن حالت سینه است، برای این منظور می توانید بطور منظم در ورزشهای خود، از دستگاههای تناسب اندام و تمرینهایی که مخصوص تقویت عضلات سرشانه ها و نگه دارنده ی ماهیچ های سینه است، استفاده کنید، در صورت نیاز ماساژهای دوره ای را نیز در برنامه خود بگنجانید.

۴- خشکی پوست، از آنجاییکه پوست سینه و سرشانه بسیار ظریف و حساس هست، برای زیبایی و جوانی بیشتر آن، بطور مداوم از کرمهای مرطوب کننده مخصوص مصرف کنید، همچنین در هنگام تابش مستقیم آفتاب و سولاریم، حتماً از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید.

۵- تست ماموگرافی، بطور منظم برای کنترل و معاینه به پزشک مراجعه کنید، به دلیل تغییرات هورمونی در مواقع تخمک گذاری، قاعدگی و …، سعی کنید ماهانه تاریخ مشخصی را برای این کار در نظر بگیرید. با مشاهده توده ای غیرعادی نرم در بازو یا سینه که زیر دست بصورت گردشی حرکت کند، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

۶- به هنگام ورزش و دویدن، حتماً از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده کنید، طبق مطالعات اخیر دانشگاههای انگلیس، افتادگی سینه در کسانی که بطور دائم از سوتیئن های مناسب استفاده می کنند تا ۴۰% کاهش می یابد، همچنین این آمار گویای این است که درصد افتادگی سینه در خانم هایی که در هنگام ورزشهای پرتحرک از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده می کنند تا ۷۸% کاهش خواهد یافت.

dshab.com


    • No items.

تبلیغات

 آرایشگری هنری زادور در دبی ۲۰۱۲

آرایشگری هنری زادور در دبی ۲۰۱۲

شامل ۳۶ ساعت آموزش انواع آرایشگری نکته به نکته

این پکیج در کشورهای دیگر به قیمت ۱٫۵ میلیون تومان به فروش میرسد

هنری زادور ارایشگر معروف خوانندگان ایرانی لس انجلسی

7 دی وی دی قیمت فقط : 12,500 تومان

توضيحات و عكس هاي بيشتر‌‌‍ [كليك كنيد]

خرید

ads

 ساعت بند چرم الیزابت

 ساعت بند چرم الیزابت

ساعت بند چرم الیزابت اصل 2014

بهترین هدیه برای کسی که دوستش دارید

يكي ار محبوب ترين و پرطرفدارترين ساعت ها در اروپا

رنگبندي:سبز, قهوه اي , نارنجي ,مشکی و قرمز .سفید

توضيحات و عكس هاي بيشتر‌‌‍ [كليك كنيد]

قیمت فقط : 18,000 تومان

خرید

ads

خرید مستند فقر و فحشا

نظرات

پاسخ دهید


پنج × 1 =

آخرین مطالب مرتبط
  • نشانه های بلوغ دختران,علائم بلوغ دختران,نشانه بلوغ جنسی در دختران

  • عوارض پوشیدن لباسهای تنگ در زنان,توصیه های بهداشتی

  • یائسگی,بیماریهای پس از یائسگی,علائم یائسگی

  • سرطان رحم,سرطان دهانه رحم ,علائم سرطان رحم

  • زنان

  • سرطان سینه, بیماری زنان, درمان سرطان سینه

  • لکه بینی,علت لکه بینی,لک بینی در زنان بعد از یائسگی

  • دستگاه تناسلی زنان,درمان خارش دستگاه تناسلی زنان,علت خارش ناحیه تناسلی زنان

  • دلیل خستگی,علت خستگی دائم,دلیل خستگی خانم های خانه دار

  • علت درد پائین شکم,علت درد زیر شکم,بیماریهای زنان

  • افتادگی رحم‌,بيرون‌زدگي‌ رحم‌,علائم افتادگی رحم‌

  • رحم در زنان

  • women

  • پریود, اولین قاعدگی در دختران,علایم اولین پریود

  • بیماری التهاب لگن,علت بیماری التهاب لگن در زنان,درمان بیماری التهاب لگن

  • پریودهای نامنظم,علت قاعدگی نامنظم,عوامل  بر هم خوردن نظم قاعدگی